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Agenda du sommeil

Votre expérience du programme Mes premières semaines sur ThéraSomnia
Yoyo34
Ancien abonné A lire (0) Novice (0)
22 déc 2021 à 20h

Bonjour à tous.

 

Je suis nouveau sur le programme ! J'ai commencé les étapes du parcours depuis hier. Mais je ne vois nulle part l'agenda du sommeil ? On est pas censé le remplir dès le premier jour ? Où est il ? Merci d'avance !

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1 commentaires
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Kate35
Ancien abonné A lire (1) Fidèle (12)
24/12/2021 - 08:46

Bonjour,

 

Je me suis posée la même question en arrivant. Il faut avancer un peu dans le programme sur la "théorie" du sommeil avant d'y avoir accès.

Dès que vous serez prêt, vous y aurez accès.

Bon programme,;