Aquabike

Lola89

Et entre copines pour être motivée! 

Je n'étais pas très sport et j'ai découvert ça avec des amies, on ne louperait ce cours sous aucun prétexte. Je m'aperçois des bienfaits du sport et des bienfaits sur mon sommeil, je vais même essayer d'y aller un peu plus ou de compléter avec autre chose, auriez-vous des idées? 

Commentaires

Dany

Moi aussi j"adore l'aquabike, je trouve ça assez complet comme activité, j'apprécie beaucoup être dans l'eau en plus. Je complète avec de la marche, du footing parfois et de l'équitation quand je peux! C'est ce que je préfère l'équitation, depuis que je suis gamine! 

sabine22

Génial Dany, j'adorais ça aussi l'équitation, mais c'est pas simple à faire régulièrement... Tu me donnes envie de m'y remettre, je crois que je vais me chercher un cours pendant mes vacances. Merci d'avoir écrit ce message du coup ! 

Dany

J'suis ravie de t'avoir redonné l'envie de t'y mettre! Les beaux jours donnent envie de bouger, c'est bon pour nous "les insomniaques",je le lis partout.... Alors allons-y !! 

sabine22

C'était canon, j'ai adoré. Merci +++ et oui bouger est bon pour le moral, pour la santé, pour le sommeil. Fonçons ....!

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