Arrêter de culpabiliser ? - 22032019

paquerette1986
Ancien abonné

En lisant plein de choses sur le sommeil et en me promenant sur les forums, je m'aperçois que je culpabilise beaucoup de ne plus dormir. Pour moi & ma santé, pour mon bébé => je ne suis pas une bonne mère car je suis fatiguée et ne peut lui offrir ce que je pourrais si j'étais en grande forme et pour mon conjoint qui passe sa vie à entendre que je suis fatiguée, que ça ne va pas, que je ne tiens pas, que je suis à bout. Ma vie sociale en prend un coup aussi puisque je refuse toutes sorties désormais ... Un vrai casse-tête. Avant d'en souffrir, je pensais que l'insomnie n'était pas "grave" , aujourd'hui je mesure la souffrance dans laquelle on est plongé ...........

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