bonjour aux uns et aux autres

etoilefilante28

Je découvre le programme et les forums avec. 

Je suis institutrice à mi-temps et je dois dire que cette "formule" me convient car je serais bien trop épuisée pour travailler à temps plein. 
Jecrois que j'ai attendu un peu trop longtemps pour prendre ce problème en main, mais plutôt que de culpabiliser, je vais essayer de tout mettre en oeuvre pour améliorer ce sommeil. 

Je crois savoir que c'est mon anxiété qui est à l'origine de l'insomnie. J'ai sous-estimé le démarrage de la vie active, ma mutation et ce stress s'est amplifié. Cette année, je souhaite tout mettre en place pour être moins stressée. Je suis heureuse d'avoir trouvé ce programme et espère avoir plein d'outils à ma disposition pour aller mieux. 

A bientôt, 

Etoilefilante 

Commentaires

Manu05

Bienvenue Etoilefilante. Ne culpabilises pas surtout, c'est déjà très bien que tu te sois inscrire, ça ira mieux tu vas voir wink

juljul

Bienvenue à toi 

Melinda

bienvenue Etoilefilante. Tu vas te sentir bien ici, 

à bientôt 

melinda 

koala12

Bienvenue à toi Etoilefilante, je commence aussi tout juste... 

A plus§

Maryv06

Bienvenue Etoilefilante, tu vas progresser ici et de toutes façons il n'est jamais trop tard. Tu vas apprécier le programme, la communauté, les échanges avec la psychologue. 

A bientôt, 

Maryv 

Maeva

Welcome cool

etoilefilante28

Merci à vous tous de me souhaiter la bienvenue et de me rassurer. C'est réconfortant comme arrivée! 
Je vais essayer alors de ne pas culpabiliser, je pense que j'ai une nature à culpabiliser, sans doute un des points que j'aborderai avec la psychologue lors de notre entretien. 
Je vous souhaite un excellent we à tous

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