Bonjour d'Australie

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Bonjour à tous,

Je m'appelle Swann et je viens de m'inscrire au programme bien que je sois déjà un peu en avance, à la restriction du temps passé au lit. J'ai trouvé le site après avoir commencé sur la recommandation de mon médecin traitant, j'espère pouvoir en tirer les bénéfices même si je ne suis pas le programme à la lettre. J'ai tellement de questions et ai besoin de soutien dans cette expérience.

J'habite en Australie depuis 8 ans et curieusement les insomnies ont commencé à peu près à ce moment-là, comme si je ne m'étais jamais remise du jet-lag! Après une phase d'intensification (je ne sais pas pourquoi) le mois dernier, j'ai décidé de vraiment prendre les choses en main et me voilà!

Je ne commence jamais le travail avant 10h du matin, en effet j'organise ma vie autour du besoin de passer entre 9 et 10h au lit. Je suis doucement en train de comprendre que cela n'est peut-être qu'une croyance et que ma vie a des chances d'être transformée après cette expérience. Ça m'aide à rester motivée mais certains jours c'est dur! J'espère trouver ici un peu de soutien, de la solidarité et des réponses à mes questions :)

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Saint bonnet de chavagne
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Bonjour Swann et bienvenue!

Tu es à la bonne adresse. Ce programme est intéressant, même si moi non plus je ne le suis pas à la lettre. On a aussi des contacts téléphoniques hebdomadaires trés rassurants avec les psychologues. Même si la programmation de mon espace perso a beugué dés le début etvn'est pas vraiment rétabli.

Les échanges dans le forum sont supers, tu verras. On se sent enfin compris et on reprend confiance. On peut faire part de ses hauts et bas.

Si tu as des questions et si on peut y répondre, n'hésite pas. Bon courage!

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Bonjour Swann

Je suis bien d'accord avec Véro : tu as frappé à la bonne porte... Pour le soutien, la solidarité : ça a déjà fait ses preuves ces dernières semaines laugh

Pour les réponses aux questions : on essaiera au mieux !

Bon courage et bienvenue !

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Merci pour vos messages! Bon courage à vous aussi :)

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Hello hello Swann ! 
Je suis nouveau aussi ici, c'est un programme qui semble très sérieux, on s'y sent bien et les échanges du forums me rassurent, m'apaisent et me font sentir moins seul. Donc j'espère que ce sera ainsi pour toi. 
A bientôt par ici, Welcome !laugh

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Bienvenue Swann, je viens illico de m'inscrire. wink

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Salut Swann, je démarre aussi .... a plus ;)