Bonjour La communauté

AnneSo48
Abonné

Je suis toute nouvelle, après avoir hésité car je me demandais si un programme "on line" allait me convenir, je me jette à l'eau ! J'ai été encouragée par ma fille ! 
Mon insomnie ? Divorce, licenciement, parents malades il y a 4 ans et j'ai perdu le sommeil. Tout va mieux aujourd'hui, je me sens très bien SAUF que je dors toujours peu, mal, d'un sommeil peu réparateur. 

J'espère trouver des solutions ici ... A bientôt, 

 

Commentaires

valerie66
Abonné

bienvenue anneso48

tu verras le programme est super. c est dur parfois mais ça marche en plus on s'entraide !

j'ai retrouvé un bon sommeil c'est génial...

a bientôt,

valérie

evalou

Bienvenue Annso !! 
A bientôt ;)

AnneSo48
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Merci +++ à vous et à très vite sur les forums !

AnneSo48

A039.annedur
Abonné

Bienvenue Anne-So, en effet l'insomnie accompagne d'autres situations personnelles désagréables. Ce n'est pas facile de passer toutes ces étapes quand le manque de sommeil mange notre énergie. Bon courage.

Tomtom58

Bienvenue à Toi chère Annso, effectivement tu as traversé de sacrées épreuves. Tu as eu du courage de t'inscrire ici, alors continue de t'accrocher et ds qq mois ça ira comme sur des roulettes ! Un sommeil de bébé retrouvé ;)) 

AnneSo48
Abonné

Salut TomTom, je ne sais pas pourquoi je n'avais pas vu ton message ! Oups;)

Je vais beaucoup mieux, mon sommeil "se répare" doucement, mais surement. Les vacances ont rendu mon sommeil plus chaotique car j'ai pas mal changé d'endroit, je ne pouvais pas forcément me lever si éveil nocturne ... Mais là de retour à la maison, je reprends le fil et ça va mieux ! 
ET toi TomTom comment vas tu ? A bientôt !

AnneSo48

lapetiteMarie52
Abonné

Super Annso, c'est aller vite la restructuration du sommeil ! J'ai commencé un peu après toi et je me sens encore fragile même si de nets progrès. J'ai du mal à me dire que c'est rétabli, sans doute mon anxiété qui parle ... 
Tu nous diras comment ça se passe sur le long terme, de retour à la maison ! 

AnneSo48
Abonné

Oui souvent on a oeur de dire que ça va mieux, la superstition ! 
Moi je me sens mieux en journée c très significatif. Tu va svoir, pour toi aussi ça va être pérenne. Je suis avec toi !!! 

AnneSo48

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