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Bonjour toute la communauté

Apprenons à mieux nous connaître Présentation
28 oct 2016 à 17h

Comme vous tous, ce sont mes insomnies répétées, subies .. qui m'ont amené ici. J'ai la 50aine et ai fait un burn-out en début d'année dernière. J'ai toujours beaucoup travaillé et aimé travailler. Je pensais avoir une capacité très importante, sans que cela ne m'affecte jamais. D'ailleurs aux remarques des uns et des autres "lève le pied", "ne tire pas trop sur la corde"... Je leur disais que je n'étais pas concerné, j'aimais mon job et j'aimais me surpasser. TROP. L'an dernier, j'ai donc craqué et je me suis fait un peu peur... Pour la première fois dans ma carrière j'ai été arrêté.. Je n'en croyais pas mes yeux.... MOI?!! ... J'ai été consulté des médecins, accupuncteur; psychologues... Je les remercie car ils m'ont apporté plus qu'un soutien, ils m'ont aidé, chacun dans leur spécialité à ce que je remonte la pente. Je l'ai remonté cette pente, mais je n'ai jamais vraiment retrouvé le sommeil. J'ai évité les somnifères, mais ai pris quelques trucs légers, à base de plantes. C'est mon psychologue qui a eu un de ses patients qui a suivi le programme qui m'en a parlé, en pensant que ça pourrait me convenir. 
Le peu que j'en ai vu me donne l'impression que je ne me suis pas trompé d'endroit. Voilà un message peut-être un peu long, mais je souhaitais me présenter à vous....

Bon programme pour vous et à très bientôt, 

Coco54

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5 commentaires
01/12/2016 - 17:43

Merci Espoir 

03/11/2016 - 18:10

Welcome coco54. Bonne découverte ;-)

31/10/2016 - 18:44

Merci beaucoup de votre accueil. C'est très agréable de démarrer comme ceci le programme, en se sentant épaulé. Je suis encore dans la découverte et elle me plaît bien. 
Merci à vous 2, 

Coco54

31/10/2016 - 18:19

Bienvenue coco54, en effet sacré parcours... Ici on réapprend en douceur, mais fermement à retrouver le sommeil. Cette méthode a fait ses preuves et je confirme que le changement est réel, mais il faut accepter que c'est progressif. Prends ton temps, fais toi confiance aussi c'est important. 

Bonne route! 

AgaT 

28/10/2016 - 18:35

Bienvenue à toi Coco54. C'est un bon conseil que t'a donné ton thérapeute, je pense que tu as besoin de grand changement dans ta vie et ici tu apprendras de bons conseils pour retrouver un bon sommeil. Je débute aussi cette méthode, je ne peux pas dire que mon sommeil est de retour, c'est bien trop récent. En revanche, je peux affirmer apprendre un peu chaque jour et avoir une meilleure hygiène de vie, ou alors c une impression. 
Tu constateras par toi-même...! 

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