Cherche binôme de reveil ultra matinal :-) - 28042019

pikpik
Abonné
Bonjour, Si quelqu'un veut partager avec moi son expèrience de mauvais dormeur :-) ce sera plus sympa de se motiver a appliquer le programme a fond et d'en profiter, car je ne sais pas vous mais j'ai bien l'intention d'enfin mieux dormir ! A bientôt,

Commentaires

pikpik
Abonné
Pour ma part voila ce que je connais depuis plusieurs années, je m'endors très vite le soir mais mes nuits sont des pointillées, ponctuées de petits reveils ou ma tête tourne souvent a plein régime cherchant des solutions réponses au problème de la journée. Et pour couronner le tout je me réveille très tôt. Je suis donc par conséquent assez fatigué la journée. On vit avec cela mais c'est usant au quotidien. la concentration en souffre beaucoup. Je souhaite donc tourner cette page et retrouver un sommeil de qualité car ça vous change une journée. La vie est belle alors autant être reposé pour en profiter a 100%.
Nuitmagique20
Abonné

Bonjour Pikpik,

Alors je n'ai pas le même profil que toi mais je pense que finalement, comme tout le monde ne va pas sur les forums, il est peut être mieux de partager notre expérience dans les sujets plus communs au final. C'est difficile de trouver des binômes mais on peut se serrer les coudes tous ensemble ! ;)
Comment ça se passe alors depuis que tu as fait ce post ?

Nuitmagique20

pikpik
Abonné

Bonjour, de mon coté toujours un peu pareil cela va par vagues de haut et de bas surtout en fonction des periodes et de l'intensité dans ma vie professionnelles. En periode de conge il y a de bonnes ameliorations pendant les periodes de travail cela se degrade mais j'ai bon espoir  de pouvoir remettre tout cela sur les rails. Et toi quel est ton experience ?

Nuitmagique20
Abonné

Ah bah pour le coup c'est un peu comme toi, pour mes jours de repos je ne stresse pas d'être fatiguée parce que je sais que je n'ai pas d'urgence à être au top donc je m'écoute vraiment, je me couche que quand je suis fatiguée. Mais j'ai du mal à appliquer cela quand je vais au travail parce que je me mets la pression à être en forme pour bien faire les choses. Alors que finalement je me rends bien compte que ça fait pas effet.
Tu as un travail stressant ?

Nuitmagique20

evalou

Bonjour, et bien je suis comme vous ! Mon travail me stresse mais je reconnais avoir eu une belle évolution quand même, le stress impacte beaucoup moins mon sommeil, je le gère un peu plus. Je pense qu'il faut trouver vos propres techniques pour mieux gérer ça en fait.

Haut de page 
X