En 3 semaines j’ai ressenti une nette amélioration de la qualité de mon sommeil ! - 13072020

luckyodu
Ancien abonné

Bonjour à tous,

Je voulais apporter mon témoignage sur ce programme que je viens de terminer.

Tout à commencé suite à de nombreux changements au niveau professionnel qui m'ont fait rencontrer d’importants troubles de l’endormissement. Très rapidement, l’inquiétude d’une mauvaise nuit a pris le dessus sur ma fatigue, me propulsant dans un cycle infernal.

Avec le programme, je cherchais à retrouver une certaine sérénité pour m’endormir correctement et, le cas échéant, lutter efficacement contre cette situation anxiogène. Tous ces objectifs ont été atteints ! Malgré des débuts difficiles impliquants une certaine rigueur dans le respect des heures imposées, j’ai rapidement ressenti une amélioration de la qualité de mon sommeil. En effet, malgré ces restrictions, mon sommeil est plus profond et réparateur, et je me réveille en pleine forme au petit matin.

Les petits “cours” en vidéo m’ont également permis d’apprendre et de modifier mes fausses connaissances sur le sommeil. Aussi, j’ai trouvé très appréciable le fait d’être suivi par une seule et même psychologue qui était constamment encourageante et positive. Elle a également répondu rapidement à tous mes questionnements, soit au cours de nos entretiens téléphoniques, mais également par l’intermédiaire de la messagerie. 

Bon courage à tous et ne vous inquiétez pas, le jeu en vaut la chandelle !

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