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Endormissement !!!

Les forums du programme au quotidien Surmonter les difficultés du quotidien
13 oct 2016 à 12h

Help! Je me suis endormie au théâtre hier soir... cela ne m'était JAMAIS arrivé auparavant. Pourtant en journée, je ne me sentais pas particulièrement fatiguée. Mon corps serait tellement fatiguée qu'il s'endort comme ça ? ? Je m'inquiète un peu... Est-ce que ça vous est déjà arrivé? 

belledenuit

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3 commentaires
20/10/2016 - 14:32

Merci à vous 2!! Quel soutien, c'est génial de ne pas suivre en solo la méthode. C'est vrai que j'étais hyper fatiguée car beaucoup de boulot dans la compagnie dans laquelle je travaille. Mon corps & ma tête sont fatigués, mais je vois maintenant et grâce à vous, le bon côté des choses, qui est que j'arrive enfin à me détendre et à me relâcher, c'est nouveau pour moi. Sinon, non ça ne m'est pas arrivé de nouveau. Je vais tenter de ne pas dramatiser, ça aussi c'est un point sur lequel je dois travailler... DEDRAMATISER, j'ai abordé cela avec la psys toute à l'heure.... 

20/10/2016 - 12:30

Ne t'inquiète pas belledenuit, Calvin a raison. Tu es plus détendue aussi si tu t'es endormie comme cela, c'est plutôt bon signe? Le relâchement se fait, et la fatigue due aux mauvaises nuits est belle & bien présente. Comment te sens-tu ? Est-ce que ça t'est arrivé de nouveau? 
A bientôt, AgaT

13/10/2016 - 14:21

Pas de stress belledenuit, tu es sans doute entrain de te relâcher, c'est plutôt bon signe non? Le programme, la relaxation... tout cela contribue à un relâchement musculaire et tu ne t'es pas vue t'assoupir. C'est aussi signe que tu es très fatiguée. Ca m'était arrivé un bon paquet de fois et maintenant, plus jamais alors tu vois, pas de panique ;)!!! 

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