Endormissement très tard , Je cherche 1 binôme avec ce même problème. - 08112019

A039.jeaninegeo
Ancien abonné

J'aimerais partager avec une personne qui a le même problème que moi. J'ai commencé ce programme car j'en avais un peu marre d'être en décalé avec les autres. Je me couche très tard vers 3 h du matin et évidemment je me lève tard. Cela fait presque 2 mois que je suis ce programme et j'ai toujours beaucoup de difficultés pour me coucher vers minuit. Mais j'ai avancé mon heure de coucher à 2 h ! pas toujours mais plusieurs fois maintenant !

 

Commentaires

Mimilyne
Ancien abonné

Bonjour 

Peu être que vous ne suivez  plus  ce programme.  Moi j ai commencé  en janvier et je rencontre  le même  problème  que vous. Avec le programme  je dois  me coucher après  minuit  et cela fait une semaine  que je m endors vers 2 heures du matin. Je me lève à 6 heures  30. J avoue que  les nuits  sont courtes et je m interroge  sur les bienfaits  du programme.  On pourrait échanger si vous le souhaitez.  Cordialement 

 

Mimilyne
Ancien abonné

Bonjour 

Peu être que vous ne suivez  plus  ce programme.  Moi j ai commencé  en janvier et je rencontre  le même  problème  que vous. Avec le programme  je dois  me coucher après  minuit  et cela fait une semaine  que je m endors vers 2 heures du matin. Je me lève à 6 heures  30. J avoue que  les nuits  sont courtes et je m interroge  sur les bienfaits  du programme.  On pourrait échanger si vous le souhaitez.  Cordialement 

 

Mimilyne
Ancien abonné

Bonjour 

Peu être que vous ne suivez  plus  ce programme.  Moi j ai commencé  en janvier et je rencontre  le même  problème  que vous. Avec le programme  je dois  me coucher après  minuit  et cela fait une semaine  que je m endors vers 2 heures du matin. Je me lève à 6 heures  30. J avoue que  les nuits  sont courtes et je m interroge  sur les bienfaits  du programme.  On pourrait échanger si vous le souhaitez.  Cordialement 

 

Babinette13
Ancien abonné

Bonjour !

Je partage aussi ton problème ! Je m’endors en général entre 3h et 4h30 et c’est clairement un enfer ! J’en ai marre d’être en décalage permanent !

Je ne suis ce programme que depuis 2 semaines alors j’attaque à peine la phase de recalibrage du sommeil ! Si tu as besoin de discuter je serai ravie d’en parler avec toi ! 

A039.jeaninegeo
Ancien abonné

désolée, je n'avais pas vu vos messages, je suis toujours le programme, je vous ai écrit autre part pour vous encourager, je veux bien échanger avec vous, sur mes victoires avec ce programme.

A bientôt 

Jeanine

Jeanine

A039.jeaninegeo
Ancien abonné

Oui je veux bien échanger avec toi. Je suis tellement contente de ce programme que j'ai envie d'en parler et avec mon entourage, c'est difficile car ils ne comprennent pas mes difficultés de sommeil. 

Je vais essayer de venir régulièrement sur le site pour vous répondre et vous encourager dans votre parcours. Ca a été dur mais quand je vaisle décompte du temps que j'y ai déjà consacré, c'est rien comparé à ma vie d'insomnie

 

Jeanine

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