Endormissement très tard , Je cherche 1 binôme avec ce même problème. - 08112019

A039.jeaninegeo
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J'aimerais partager avec une personne qui a le même problème que moi. J'ai commencé ce programme car j'en avais un peu marre d'être en décalé avec les autres. Je me couche très tard vers 3 h du matin et évidemment je me lève tard. Cela fait presque 2 mois que je suis ce programme et j'ai toujours beaucoup de difficultés pour me coucher vers minuit. Mais j'ai avancé mon heure de coucher à 2 h ! pas toujours mais plusieurs fois maintenant !

 

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