Fatigue ou envie de dormir?

Steph74
Abonné

Tout est dans le titre!

J'en suis donc à l'étape 2, où l'on doit apprendre à distinguer la fatigue et l'envie de dormir. C'est marrant car je n'avais jamais pensé à faire la distinction, et c'est vrai que quand on y pense, c'est deux choses totalement différentes.

Et vous, vous faites quoi pour vous reposer de la fatigue? Attention, hein, je parle bien de fatigue, pas de sommeil cool

 

Commentaires

Morphée
Abonné

Salut Steph!

Oui comme tu dis, c'est marrant car c'est une distinction qu'on ne faisait pas avant! Quand je suis fatiguée, moi je privilégie les activités calme: lecture, documentaire, manucure/pédicure, bain... Tu vois des choses qui ne fatiguent pas, qui détendent et relaxent! 

Tout dépend ce que tu aimes faire? ça peut être faire une séance de relaxation, lire un peu, écouter une musique douce, faire des étirements... Le tout est que tu parviennes à écouter ta fatigue, la prendre en compte et donc débrancher un peu !! 

cimeblanche
Abonné

Merci ! Moi aussi, j'avais de la difficulté à faire la différence !

Bonne continuation !

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