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fatiguéééée

Votre expérience du programme Mes premières semaines sur ThéraSomnia
30 juin 2017 à 12h

La RTPL me fatigue beaucoup .... J'ai bien lu que c'était un passage difficile, mais comment vous avez fait pour gérer la fatigue au quoidien ? J'ai peurde m'effondrer là !!

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5 commentaires
07/07/2017 - 12:40

Cette nuit : ps un seul réveil. Youhou cool

06/07/2017 - 17:28

Bravo Patou, continue comme ça Image retirée.Image retirée.yes

03/07/2017 - 12:24

Merci Véronique et Victory pour vos encouragements et conseils persos. Là je vais mieux donc je le prends plus avec le sourire. Il y a des jours où la fatigue se fait plus sentir que d'autres ; du coup l'humeur n'est pas la même ... Merci à toutes 2 j'espère que vous allez bien ? 

03/07/2017 - 07:28

N'hésite pas à lire les commentaires sur les forums, Patou. Tu verras que c ce qui marche le mieux (ça vaut le coup de s'accrocher) et qu'il faut stt être d'une infinie bienveillance avec soi-même qd on fait des conneries (et éviter par exemple de se taper 6h de voiture après une nuit de 3h...) et hyper patient !

Courage, ne lâche pas !

01/07/2017 - 19:58

tout ce que je peux te dire Patou, c'est vas y molo! ne respecte pas à la mn prés, écoute toi surtout. J'ai pu constater quant á moi, que ça réduit plus mon tps de sommeil que mon tps au lit sans dormir, donc je module et adapte. 

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