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insomnie et dépendance affective

Apprenons à mieux nous connaître Trouvez votre binôme pour partager votre expérience ThéraSomnia
Ancien abonné A lire (0) Novice (0)
18 avr 2020 à 12h

Bonjour,

je cherche un binôme pour partager expérience de l'auto-thérapie pour sortir de la dépendance affective et de l'insomnie qui est corrolaire à ce problème. Deux jours après avoir commencé, j'ai réalisé grâce à un psy du programme que je devais cesser de boire de l'alcool pour dormir. En effet depuis fin février j'avais arrêter les somnnifères ( anxyiolitiques en fait)  et je m'étais mise à boire de l'alcool. Et j'ai découvert que mon problème était cette dépendance affective. Cela m'a énormément soulagé de découvrir que mes insomnies avaient un sens. Je voudrais travailler et échanger avec quelqu'un à ce sujet.

Je vous remercie

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3 commentaires
Ancien abonné A lire (0) Novice (3)
12/08/2020 - 22:39

Bonjour,

Je découvre le terme de dépendance affective à l'alcool, mais mon problème est bien le même. 

Le hic, c'est qu'arrêter l'alcool brutalement, c'est comme arrêter les anxiolytique, l'effet de manque est violent.

J'aimerai bien connaitre votre expérience sur le sujet et ou vous en êtes aujourd'hui.

Ancien abonné A lire (0) Novice (3)
12/08/2020 - 22:39

Bonjour,

Je découvre le terme de dépendance affective à l'alcool, mais mon problème est bien le même. 

Le hic, c'est qu'arrêter l'alcool brutalement, c'est comme arrêter les anxiolytique, l'effet de manque est violent.

J'aimerai bien connaitre votre expérience sur le sujet et ou vous en êtes aujourd'hui.

Ancien abonné A lire (0) Novice (2)
07/08/2020 - 10:08

Bonjour, je suis dans le même cas que toi. Peux tu me partager ton expérience stp. Je ne dors plus depuis le mois d avril ( insomnies sévères). Et je suis dans une relation sous emprise je suis dépendante affectivement

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