Insomnies et apnée du sommeil - le 29/10/2018

Tulipe55
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Bonjour à tous

Je viens etre depistée avec des  apnées séveres (35 micro réveils en 1h) et cela  couplée avec des insomnies severes : mets bcp de temps à m'endormir...j me reveille ...parfois la nuit..3h de sommeil ds une nuit parfois je m'endors carrément PAS.

Je suis anxieuse preuve en est ..en traitement depuis 3 mois  PPC pour apnée jai bcp de mal à m'habituer au masque.

Y a til quelqu un comme moi insomniaque qui fait de l'apnée?

Je suis ds anxiete de performance me dit medecin du sommeil.

Je vais devoir retravailler temps plein ..alors que le mi temps est deja difficile.

Jai essayé la restriction de sommeil trop fatigué pour bosser au 3ieme jour jai du arreter.

Y a til un espoir de regler ce probleme d'insomnies ?

 

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