Je démarre, je me présente
Bonjour,
Je m'appelle Caroline. Mon objectif est de retrouver un rythme de vie et de sommeil régulier qui me permette d'être en forme et d'avoir une hygiène de vie.
Ca fait 18 mois que cela dure : ruminations, anxiété, coucher tard, lever tôt, pas de rythme régulier. Ca me pénalise dans mon hygiène de vie et dans mon travail.
J'ai besoin de me discipliner. Quelqu'un aimerait être mon binôme ?
A très vite !
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Bonjour Caroline je commence aussi le programme . Si tu n as pas de binôme je veux bien partager avec toi. Moi ça fait plusieurs années que je souffre d insomnies mais ces derniers temps c est de pire en pire , je veux sortir des médicaments !! Bon début de programme et on se booster.
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Bonjour Caroline je commence aussi le programme . Si tu n as pas de binôme je veux bien partager avec toi. Moi ça fait plusieurs années que je souffre d insomnies mais ces derniers temps c est de pire en pire , je veux sortir des médicaments !! Bon début de programme et on se booster.
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Bonjour Caroline, moi c'est Anthony et je débute aussi. Tu peux trouver quelques informations sur moi dans l'espace présentation. Je n'ai pas encore de binôme. Bienvenue et courage.