Je m étouffe la nuit

Bonjour à tous

je m'appelle Renata. J'ai 55 ans, Je souffre d'insomnie depuis toujours que je compense pas de grasses matinées en semaine et le we il m'arrive de dormir encore plus longtemps. Il me faut généralement 12h de sommeil ce qui gâche mes journées et j'ai du mal à me lever pour travailler. Ca devient compliqué. J'ai un bon sommeil seulement que je m'étouffe souvent en dormant. C'est mécanique je pense que j' avale ma langue car je me réveil en sursaut recherchant de l'air et le coeur qui palpite. Ensuite soit je me rendorme et ca recommence mais c'est c'est trop intense je ne me rendors pas. Y a t-il des personnes qui s'étouffe la nuit ?

merci de votre attention