Le sommeil des jeunes parents

Bonjour, 

Je suis la maman d'une petite fille de bientôt 7 mois. Elle est adorable mais se réveille souvent vers 4h30-5h. Mes insomnies sont plus vieilles qu'elle, elles remontent à 3 ans en arrière. Mais le stress de la grossesse puis l'arrivée de mon bébé ont rendu mon sommeil encore plus chaotique. Plusieurs questions aux parents. Comment gérez vous le réendormissement après le réveil de votre bébé/enfant ? Du fait de ces réveils qui ne viennent pas forcément de moi, je m'interroge : est-ce le bon moment pour participer à ce programme ? Je suis très preneuse de témoignages de parents sur leur rapport au sommeil depuis l'arrivée de leur enfant. Pour l'instant, j'en suis à 3 semaines de RTPL et je ne vois guère de progrès. Merci à vous et que votre prochaine nuit soit douce !