Les écrans, oh les écrans! - le 04/09/2017

Manu05

Sans men rendre compte, j'ai recommencé à beaucoup utiliser les écrans le soir... Evidemment ça a eu un impact négatif sur mon sommeil, surtout sur mon endormissement... Rebelote, je me suis encore retrouvé à compté les moutons! 
Comment faites-vous pour maintenir une nouvelle habitude plus longtemps ? A ne pas retourné dans vos anciens "travers"? 

Merci !!!!!!

Commentaires

juljul

Salut Manu, tu verras quand dans la rubrique des défis, il y a un billet dessus, avec plusieurs réponses !

Manu05

YES Merci ;)

koala12

Courage Manu, on va y arriver. De la volonté, de la motivation et de la rigueur... Voilà les ingrédients essentiels, non ?wink

Maeva

Et j'ajouterai un brin de patience pour faire écho aux messages de présentation d'hibou wink

peter80

Une vraie plaie les écrans, faut dire que ça vient nous combler, occuper un vide .... angry

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