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Les écrans, oh les écrans!

Les forums du programme au quotidien Surmonter les difficultés du quotidien
04 Sep 2017 à 17h

Sans men rendre compte, j'ai recommencé à beaucoup utiliser les écrans le soir... Evidemment ça a eu un impact négatif sur mon sommeil, surtout sur mon endormissement... Rebelote, je me suis encore retrouvé à compté les moutons! 
Comment faites-vous pour maintenir une nouvelle habitude plus longtemps ? A ne pas retourné dans vos anciens "travers"? 

Merci !!!!!!

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5 commentaires
09/10/2017 - 12:44

Une vraie plaie les écrans, faut dire que ça vient nous combler, occuper un vide .... angry

08/09/2017 - 18:13

Et j'ajouterai un brin de patience pour faire écho aux messages de présentation d'hibou wink

07/09/2017 - 17:59

Courage Manu, on va y arriver. De la volonté, de la motivation et de la rigueur... Voilà les ingrédients essentiels, non ?wink

07/09/2017 - 12:50

YES Merci ;)

07/09/2017 - 12:49

Salut Manu, tu verras quand dans la rubrique des défis, il y a un billet dessus, avec plusieurs réponses !

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