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mal à la tête !

Les forums du programme au quotidien Surmonter les difficultés du quotidien
23 Sep 2016 à 17h

Est-ce que je suis la seule à souffrir de mots de tête lorsque je dors mal? C'est pénible car avoir mal à la tête c'est d'une part peu agréable et en plus ça me rappelle que c'est dû à mon insomnie et ça me fait encore plus craindre la nuit suivante. J'ai l'impression que je suis prise au piège avec cette insomnie... 

Merci de vos retours...

AgaT 

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10 commentaires
22/04/2022 - 08:50

salut,

les maux de tête sont causés aussi par l'insomnie, je crois que tu dois d'abord solutionner tes troubles du sommeil  pour te reposer pendant les nuits et tes maux de tête vont disparaitre facilement

As-tu  essayé des somnifères pour dormir bien et surmonter les nuits blanches, la fatigue toujours a des effets secondaires sur la santé , je te recommande à essayer zolpidem  pour l'insomnie , je l'avais  essayé  parce qu'il m'aide quand j'ai des troubles du sommeil,

si tu as besoin d'un somnifère vraiment efficace , je te recommande  cette pharmacie en ligne où tu peux le trouver sans ordonnance   www.viagra-cialis-pharmacy.com

 

succès

 

Ancien abonné A lire (0) Novice (1)
12/06/2020 - 12:32

Moi, un thé vert fait disparaître ce mal de tête. 

30/04/2020 - 14:38

Oups il est apparu 5x mon message 

30/04/2020 - 14:38

Moi pareil quand j'ai des maux de tête je sors faire une balade. 

30/04/2020 - 14:38

Moi pareil quand j'ai des maux de tête je sors faire une balade. 

30/04/2020 - 14:38

Moi pareil quand j'ai des maux de tête je sors faire une balade. 

30/04/2020 - 14:38

Moi pareil quand j'ai des maux de tête je sors faire une balade. 

30/09/2016 - 16:40

Un grand merci Vivien pour ces conseils que j'ai appliqués et qui ont entraîné de bons résultats. Non seulement ça fonctionne bien, mais en plus on pense carrément à autre chose. Merci beaucoup de ces "tuyeaux"! 

30/09/2016 - 16:25
Bons conseils !!
23/09/2016 - 18:08

Salut Agathe, moi aussi j'ai fait ce constat depuis que je dors mal (euphémisme!), mais j'ai trouvé quelques petits trucs qui m'aident bien. Je bois beaucoup d'eau, ça me réhydrate et sérieusement ça diminue ces maux de tete. Je vais m'aérer quand je le peux et je respire à "plein poumons" et j'essaye d'écouter une musique apaisante, de la relaxation en quelque sorte... Essaye tout ça et dis moi ce qui se passe pour toi. Tu verras que non seulement ça apaise tes symtômes; mais qu'en plus tu penses à autre chose car tu FAIS autre chose... tu vas en sortir de ce cercle vicieux !! 

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