MON BILAN SOMMEIL EN 3MN

Mon expérience Thérasomnia - 22112018

Soumis par Virgile le jeu 22/11/2018 - 12:49
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Virgile
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jeu 22/11/2018 - 12:49
Virgile
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Salut la communauté !

Après avoir à peu près tout essayé sur le sommeil (bonne hygiène de vie, hypnose, relaxation…), je cherchais une méthode simple dans laquelle il était possible de persévérer grâce a un aspect coaching. Après 1 mois de réduction du temps passé au lit et un entretien décisif avec une psychologue, j’ai compris que beaucoup était affaire de croyance. C’est étonnant ! Comment une méthode aussi claire peut elle s’appliquer à chacun dans un domaine aussi nébuleux qu’est le sommeil ?

J’ai retrouvé le sommeil et je souhaitais vous apporter mon témoignage pour vous motiver si vous venez de démarrer le programme …! Bon courage à toutes et à tous ;-). 

Commentaires

boubou31
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mer 05/12/2018 - 15:32
boubou31

Hello Virgile, bravo pour ton parcours ! Oui j'ai compris vraiment la même chose que toi lorsque j'ai démarré le programme, que beaucoup était affaire de croyance (d'ailleurs je me base là dessus dans la vie en général et j'essaie de me détacher de mes croyances). Tu sembles avoir percuté plein de choses, expérience très positive alors. 
Excellente continuation à toi : -) 

Vaso72
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mer 05/12/2018 - 15:53
Vaso72
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Toutes mes félicitations Virgile. Sacré programme qui permet de résoudre un problème qu'on pensait acquis, enfin pour ma part ! J'étais quasi résigné à vivre avec ça toute ma vie .... ! Heureusement qu'il existe des solutions et des programmes conçus pour nous aider ! Belle route à toi .... !

Vaso72

AnneSo48
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mar 11/12/2018 - 15:34
AnneSo48
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Bravo Bravo Virgile, nouvelle vie sans problème d'insomnie, quelle joie !

AnneSo48

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lapetiteMarie52
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ven 21/12/2018 - 12:20
lapetiteMarie52
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Bravo Virgile c'est super pour toi. Quel plaisir de lire ce message et de voir qu'on s'en sort !!! Youpi !

Témoignage
témoignage de virginie

Le programme m'a aidé à mettre fin au cercle vicieux qui s'était installé. Ne plus confondre entre quantité et qualité du sommeil. Petit à petit, cela a fait évoluer mes croyances sur le sommeil. Mon sommeil s'est nettement amélioré !

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