Mon sommeil est devenu plus profond et désormais je me réveille en pleine forme au petit matin ! - 21082020

luckyodu
Ancien abonné

Je travaille dans la Police depuis mes 18 ans et j’ai changé à de nombreuses reprises d’horaires professionnels, parfois par choix de carrière, parfois par obligation de service. J’ai donc alterné entre des levers à 4h00, des fins de services à 2h, ou encore du travail de nuit.

A la suite de tous ces changements au niveau professionnel j’ai rencontré d’importants troubles de l’endormissement. Il s’agissait de mes premiers vrais problèmes de sommeil. Comme tout le monde, j’ai connu et traversé certaines périodes plus stressantes au cours de ma vie, mais l’insomnie ne s’était jamais installée durablement. Très rapidement, l’inquiétude d’une mauvaise nuit a pris le dessus sur ma fatigue, me propulsant dans un cycle infernal.

J’ai commencé le programme suite à encore, un changement d’horaires au travail, j’étais affecté de nuit. Je cherchais à retrouver une certaine sérénité pour m’endormir correctement et, le cas échéant, lutter efficacement contre cette situation anxiogène.

Malgré des débuts difficiles impliquants une certaine rigueur dans le respect des heures imposées, j’ai rapidement ressenti une amélioration de la qualité de mon sommeil. Malgré ces restrictions, mon sommeil est plus profond et réparateur, et je me réveille en pleine forme au petit matin !

Ce meilleur sommeil m’a permis d’être plus efficace tout au long de mes journées. J’ai enfin pu mettre un terme à un sentiment récurrent de torpeur et d’agacement perpétuel. Et ça, c’est génial ! Je vous souhaite à tous de trouver la sérénité grâce à ce programme.

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