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Hello tout le monde, 

Nouveau sur le site, il paraît qu'il faut venir se présenter... 

J'ai 32 ans, je crois que mes pbs de sommeil ont démarré avec l'entrée dans la vie active et le fait que je vive dans un studio n'arrange rien. J'ailes bruits de mes divers appareils éléctroménagers, de la lumière. Lorsque j invite des amis, c'est dans la même pièce que là où je dors. Quand je bosse parfois pour le boulot, c'est sur mon lit... Je crois voir que cela ne favoise pas du tout l'endormissement et renforce même mon insomnie. 

Je me suis incrit car les journées sont de plus en plus dures. J'ai du mal à sortir du lit le matin, je suis nerveux et irritable et je commence à même plus trop vouloir sortir alors que je suis très sociable et festif. 

J'espère trouvé l aide espéré et retrouver un bon sommeil comme avant .......

Merci de m avoir lu et peut etre à bientôt par là, 

David