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Apprenons à mieux nous connaître Présentation
01 jan 2020 à 20h

Bonjour

Je souffre de dépression depuis de très nombreuses années, devenue chronique elle me provoque dans les périodes d'angoisse des insomnies régulières. J'espère qu'avec cette thérapie je pourrai apprendre à surmonter ces moments difficiles

Je suis également sujets aux apnées du sommeil et je suis appareillé avec une machine qui corrige ce problème et pose pas de souci de sommeil.

Merci à vous

Cordialement

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3 commentaires
17/01/2020 - 11:10

Bonjour, je suis entièrement d'accord avec Mimiber. J'ai commencé le programme le 16/09 et aujourd'hui je dors beaucoup mieux même si je ne dors toujours pas beaucoup, je me sens enfin reposée le matin et bien réveillée dans la demi-heure qui suit mon lever.  Courage vous allez apprendre à gérer vos angoisses aussi.

Ancien abonné A lire (1) Fidèle (14)
08/01/2020 - 17:33

Bonjour à vous . Moi aussi j'ai eu des périodes de dépression qui perturbaient  fortement mon sommeil . Les médicaments , antidepresseurs ou anxiolytique ne soignent pas la cause  mais effacent quelque temps les symptômes. J'ai commencé le cursus de therasomnia il y a 3 mois et c'est remarquable même si cela demande des efforts et de la persévérance...j'étais un peu sceptique au début ,mais cela marche . Donc bravo pour votre décision, et bon parcours.

Ancien abonné A lire (1) Fidèle (14)
08/01/2020 - 17:33

Bonjour à vous . Moi aussi j'ai eu des périodes de dépression qui perturbaient  fortement mon sommeil . Les médicaments , antidepresseurs ou anxiolytique ne soignent pas la cause  mais effacent quelque temps les symptômes. J'ai commencé le cursus de therasomnia il y a 3 mois et c'est remarquable même si cela demande des efforts et de la persévérance...j'étais un peu sceptique au début ,mais cela marche . Donc bravo pour votre décision, et bon parcours.

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