Nouvelle - le 03/10/2016

espoir

Bonjour la communauté, 

je suis nouvelle ici en effet je commence juste. Mon insomnie est là depuis une 10aine d'années, elle a démarré doucement, insiduisement pour s'amplifier avec les années. Chaque changement de vie est propice à une insomnie très forte: le 1er job, la 1ère installation en couple... 

J'aimerais mieux vivre tous ces changements inhérents à la vie et être plus sereine. Nos nuits sont, je crois, le reflet de notre calme intérieur ou non. ça en dit long sur moi! J'ai beaucoup à apprendre, je prendrais donc volontiers tous vos précieux conseils....

Espoir 

Commentaires

Calvin
Abonné

Bienvenue Espoir. Je t'invite à démarrer ton programme tranquillement et à bien t'imprégner des conseils de la méthode, à suivre les instructions; le protocole. Tu vas mettre en place plein de petits changements qui l'air de rien vont commencer à améliorer tes nuits. Mais il y a du chemin et ne baisse pas les bras lors des périodes plus durs car il y en a toujours. Courage! 

belledenuit

A mon tour de te souhaiter la bienvenue. Pour l'instant, je n'ai pas encore de conseils à te donner car je suis novice aussi ... 

A bientôt, 

belledenuit

espoir

Merci à tous les 2 pour ce soutien chaleureux et accueillant! yes

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