Aller au contenu principal
Accueil forum       Retour à liste des sujets

Nouvelle

Apprenons à mieux nous connaître Présentation
03 oct 2016 à 16h

Bonjour la communauté, 

je suis nouvelle ici en effet je commence juste. Mon insomnie est là depuis une 10aine d'années, elle a démarré doucement, insiduisement pour s'amplifier avec les années. Chaque changement de vie est propice à une insomnie très forte: le 1er job, la 1ère installation en couple... 

J'aimerais mieux vivre tous ces changements inhérents à la vie et être plus sereine. Nos nuits sont, je crois, le reflet de notre calme intérieur ou non. ça en dit long sur moi! J'ai beaucoup à apprendre, je prendrais donc volontiers tous vos précieux conseils....

Espoir 

Voir le dernier message

Ajouter un commentaire

Restricted HTML

  • Balises HTML autorisées : <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Les lignes et les paragraphes vont à la ligne automatiquement.
  • Replaces smiley icons paths left from non-multisite environment with new ones
3 commentaires
13/10/2016 - 14:58

Merci à tous les 2 pour ce soutien chaleureux et accueillant! yes

03/10/2016 - 18:11

A mon tour de te souhaiter la bienvenue. Pour l'instant, je n'ai pas encore de conseils à te donner car je suis novice aussi ... 

A bientôt, 

belledenuit

03/10/2016 - 16:28

Bienvenue Espoir. Je t'invite à démarrer ton programme tranquillement et à bien t'imprégner des conseils de la méthode, à suivre les instructions; le protocole. Tu vas mettre en place plein de petits changements qui l'air de rien vont commencer à améliorer tes nuits. Mais il y a du chemin et ne baisse pas les bras lors des périodes plus durs car il y en a toujours. Courage!