Nouvelle adhérente

Bonjour à tous,

Et voilà, je commence moi aussi Thérasomnia, je me suis décidée un jour où je souffrais trop d'une insomnie.

Globalement, je ressens ces symptômes en journée: difficultés de concentration, difficulté à écouter des gens parler, fatigue, tout est un effort, difficulté à faire attention à ce qui se passe autour de moi.

J'ai compris que cela venait du sommeil, j'espère vraiment récupérer mon énergie mentale grâce à ce programme.

Bon courage à tous !