Nouvelle sur le site

Jessica84
Abonné

Bonjour à tous,

Je m'appelle Jessica, j'ai 33 ans. J'habite en Meurthe-et-Moselle.

Je souffre d'insomnie depuis des années. Elles se sont considérablement agravée depuis environs 3 ans.

Mon problème étant que je n'arrive pas à m'endormir. Parfois ça va mieux pendant quelques semaines. Puis il suffit d'une pensée ou que quelqu'un me reparle de mes insomnies pour que l'angoisse d'aller me coucher me reprenne... Et je repars pour des semaines de calvaires.

En ce moment je suis sous Lexomil parce que je n'en pouvais plus et que je partais en vacances, je voulais être sûre de dormir.

J'essaie de diminuer depuis 2 nuits et du coup rebelotte.

J'ai vu un médecin du sommeil sur Verdun qui m'a parlé de ce site.

Je sais que ça ne va pas être facile...

Bon courage à tous!

 

 

 

Commentaires

valerie66
Abonné

Bonjour Jessica !

Bienvenur sur le site, je suis comme toi : problème d'endormissement suite à l'arrêt brutal d'un traitement. Le programme est dur mais ça vaut le coup de bien le suivre. Pour le lexo, ne t'en fais pas trop, moi aussi j'en prends pour diminuer l'anxiété. Quand mon sommeil sera bien stabilisé je diminerai petit à petit. Pour l'instant je pense que c'est trop tôt.

Surtout suis bien le programme et ne te décourage pas : je n'ai eu de résultats probants qu'au bout de 3 mois, parfois il faut de la patience !

Bon courage,

Valerie

 

valerie66
Abonné

Bonjour Jessica !

Bienvenur sur le site, je suis comme toi : problème d'endormissement suite à l'arrêt brutal d'un traitement. Le programme est dur mais ça vaut le coup de bien le suivre. Pour le lexo, ne t'en fais pas trop, moi aussi j'en prends pour diminuer l'anxiété. Quand mon sommeil sera bien stabilisé je diminerai petit à petit. Pour l'instant je pense que c'est trop tôt.

Surtout suis bien le programme et ne te décourage pas : je n'ai eu de résultats probants qu'au bout de 3 mois, parfois il faut de la patience !

Bon courage,

Valerie

 

evalou

Bonjour Jessica bienvenue à toi !! 

Natou
Bonjour! Bienvenue à toi!
Natou
Bonjour! Bienvenue à toi!
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