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Plus de café après le repas

Votre expérience du programme Motivés ensemble !
19 Aoû 2016 à 18h

Je pensais ne jamais y arriver, je sais qu'on peut encore en boire un peu, mais pas après 16h. Vaut mieux éviter. Moi j'ai carrément supprimer celui post repas juste comme ça, pour voir ce que ça faisait. ca ne me manque pas, je trouve pas que c'est plus dur sans café, alors j'ai arrêté.

C'est un petit truc tout bête, mais qui m'a montré à quel point on pouvait changer ses habitudes et que ce n'était pas dramatique. On est tellement focalisé sur ses habitudes, on s'y accroche trop !

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2 commentaires
15/09/2016 - 18:11

wink

29/08/2016 - 16:09

Super Jereme! C vrai, c'est un bon exemple qui montre qu'on peut changer n'importe quelle habitude ou presque. On agit de telle ou telle façon et parfois, il suffirait de se dire "tiens je fais différemment aujourd'hui, je change mes habitudes" juste pour voir ce que ça fait. 

Le café peut rester une option pour toi les jours où tu en as vraiment besoin, mais si tout va bien sans, alors oui tu peux t'en passer laugh

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