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Apprenons à mieux nous connaître Présentation
Ancien abonné A lire (0) Novice (0)
02 oct 2019 à 18h

Bonjour,

Je souffre d'insomnies chroniques depuis l'adolescence. J'ai en parallèle une maladie chronique inflammatoire qui me fatigue énormément.

Conjuguer les deux relève souvent d'un vrai défi. 

J'espère pouvoir améliorer ma qualité de sommeil avec ce programme sans nuire un peu plus à ma sante.

En tout cas, bon courage à tous, je trouve ca déjà très courageux de faire cette démarche.

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1 commentaires
04/10/2019 - 11:21

Bonjour, c'est vrai qu'il faut du courage, c'est pas un programme facile, surtout quand on a des pb depuis si lgt que toi ! Pour ta santé je pense qu'il faut aussi que tu t'écoutes, c'est normal que tu sois encore plus fatigué en faisant ça mais si tu vois que ça devient dangereux pour toi bah faudra que tu t'écoutes quand même, tu vas pas mettre ta santé en péril c'est pas le but au contraire !

Bon courage à toi aussi ! :)

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