Un programme sur mesure - le 03/07/2014

Clarisse77
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Le programme de TCC d'Insomnie-thérapie est un véritable accompagnement sur-mesure pour traiter mes porblèmes de troubles du sommeil. Pour la première fois, je ne me sens plus seule face à ce problème qui me gâche le quotidien depuis tellement longtemps.
 

Commentaires

Alicesprings
Abonné

Félicitations Clarisse77,

moi je sens que mes insomnies s'amoindrisse avec le temps. En tout cas, même s'il me reste un éveil nocturne persistant, je me sens plus en forme en journée grâce à ce programme. Je ne lâche rien et je suis bien décidée à maintenir mes efforts du moment. En tout cas, depuis que j'ai dépassé l'étape 4 sur la relaxation et la pleine conscience, je prends ce problème de vie comme une étape à laquelle je fais face, et non une fatalité. Je suis déjà plus sereine... à suivre!

Merci Clarisse77 pour ton témoignage. J'espère pouvoir bientôt en poster un autre et vous dire que je n'ai plus d'éveil nocturne...

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