Restriction du temps! - 07092021

Garance
Abonné

Bonjour!

Devant me coucher à 22 h30 et devant me lever à 4 h,j'ai quelques difficultés à respecter ces horaires car je m'aperçois que je me réveille de plus en plus tôt avec l'impossibilité de me rendormir!

La nuit dernière,réveil à 3 h!!!!

Et demain,peut être 2 h!

C'est stressant!

Qui connaît ces problème s de réveil très matinaux?

Chantal

X