un petit Bonjour

Bonjour La communauté, 
Je viens de m'inscrure sur ce site pour retrouver un bon sommeil, comme vous tous je pense. 

C'est suite à des difficultés perso (de couple) et pro (avec la hiérérachie) que j'ai commencé à avoir des problèmes de sommeil. Au départ des mauvaises nuits de temps en temps, puis progessivement de plus en plus. Je crois que ma crainte de mal dormir a aggravé le problème. J'ai pris quelques trucs homéo / plantes pour essayer de mieux dormir sans grand résultat. J'ai essayé l'hypnose et la mélatonine. Rien n'a eu d'effet durable. 
Je cachais pas mal cette difficulté de sommeil, surtout au boulot, de peur de paraître "faible". Puis un jour, j'étais tellement mal que j'ai craqué et me suis confiée  une de mes collègues. Elle m'a rassurée, m'a dit que j'étais loin d'être un cas isolé, brefs des mots qui font du bien. Elle est revenue vers moi quelques jours après avec ce site car sa belle soeur l'avait fait ... Je me suis sentie un peu bête de pas en avoir parlé avant.... Je me rends compte que je ne suis pas la seule ! 

J'espère trouver du soutien et de la compréhension ici. Je vais bien prendre le temps de connaître le site. 

A bientôt ! Merci d'avoir pris le temps de me lire, 

evalou