Présentation Dimitri
Bonjour,
Je m'appelle Dimitri et je viens de m'inscrire !
Cela va maintenant faire 3 semaines que mes problèmes d'insomnie ont commencé, avec ma 1ère nuit blanche de ma vie. C'est la 2ème période d'insomnie de ma vie, j'en ai déjà eu une il y a un peu moins de 10 ans mais qui était surtout marqué par un réveil précoce, tout ceci dans une bonne dépression, et dont j'avais réussi à m'en sortir. Cette fois, je dois avouer que les difficultés d'endormissement et les nuits plus courtes sont plus compliquées à gérer (et surtout leur conséquence sur la journée) et je me suis donc inscrit pour arriver à dépasser tout cela. J'espère pouvoir échanger ici avec des gens qui traversent des difficultés similaires et partager nos réussites pour se tirer vers le haut :)
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Bonjour Dimitri, je termine pour ma part les 3 mois du programme Thérasomnia avec une excellente nouvelle : les insomnies ont disparues! Il m'arrive encore de mal dormir, mais c'est incomparable. Si j'ai pu y arriver, alors vous aussi. Tous mes encouragements. Je vous confie un des secrets de ce succès : la discipline. Suivez le programme à la lettre et les résultats seront au rendez-vous. Vous souhaitant une bonne continuation.