A mon tour de me présenter à vous

Bonjour, je suis Mathilde, j'ai presque 60 ans et je suis infirmière depuis pas loin de 40 ans. 

Mon insomnie s'est installée progressivement, je pense qu'elle est majoritairement dûe à des horaires variables dans ma carrière: parfois du travail de jour et parfois de nuit. Mon horloge interne a dû se dérégler à un moment donné je pense. Puis il y a l'âge, les soucis hormonaux... Aujourd'hui je dors mal, je peux bien m'endormir mais me réveiller 4 à 5 fois par nuit, parfois je me réveille à 5h et impossible de me rendormir. La journée m'est alors pénible, j'ai l'impression que je suis moins efficace au travail même si je donne mon maximum car j'adore mon boulot. Puis au niveau du caractère, de l'humeur, c'est terrible. Je n'ai plus envie de sortir, de bavarder. Je n'ai qu'une hâte, de rentrer chez moi pour me reporser! 

Je suis ravie d'avoir eu le courage de m'inscrire sur les conseils d'une collègue psy. J'attends des résultats mais je sais qu'il faut que je sois patiente. 

A bientôt, 

Mathilde