Trouvez votre binôme pour partager votre expérience ThéraSomnia

Bonjour

Je suis inscrite depuis une semaine environ, mon problème d'insomnie est assez ancien, mais aujourd'hui il est très handicapant. J'ai une petite fille de 13 mois (qui dort !), Après une dépression maternelle quand elle avait 4 mois j'ai été bloquée au niveau du sommeil, j'ai enchaîné 5 nuits blanches. Suite à cela je suis allé voir un psychiatre en urgence qui m'a prescrit des antidépresseurs pour une courte période et tout allait mieux. Malheureusement les vilaines insomnies reviennent au galop, cette nuit couchée à 11h et impossible de lâcher prise jusqu'à 4h 😌

Je cherche un binôme qui aurait le même problème au niveau de l'endormissement afin que l'on puisse se soutenir et échanger nos expériences !

Audrey

Bonjour,

Je m'appelle Nathalie, j'habite dans le Sud et je viens de commencer le programme TheraSomnia. Je souffre d'insomnie depuis l'âge de 25 ans, quand j'ai vraiment commencé ma vie active.

Avant cela, j'avais le sommeil léger, du mal à m'endormir et des éveils nocturnes. Maintenant je passe souvent des nuits blanches. Ou j'arrive à m'endormir très vite, mais je me réveille vers 3h du matin et je n'arrive plus à me rendormir du tout.

J'aimerais trouver une binôme qui aurait à peu près le même profil d'insomnie que moi pour partager notre expérience du programme, nous entr'aider, nous soutenir...

Merci de répondre sur ce fil !

bonjour, je suis une femme de 46 ans je suis bipolaire ce qui me donne des insomnies. Contre ses insomnies je prends du témesta depuis 1 an et demi et j ai progressivement arrêter depuis la fin décembre. 2 mois sans témesta et rechute fin février. Je prends 2g de témesta. J ai essayé la sophrologie l acupuncture la méditation le sport l homéopathie l hypnose. Ça peut m aider mais pas complètement. Le soir je n arrive pas a m endormir jusqu a nuit blanche si je prends rien. Quelque un a-t-il des pistes svp ? Merci. Je me suis inscrite sur ce site il y a 1 semaine

bonjour, je suis une femme de 46 ans je suis bipolaire ce qui me donne des insomnies. Contre ses insomnies je prends du témesta depuis 1 an et demi et j ai progressivement arrêter depuis la fin décembre. 2 mois sans témesta et rechute fin février. Je prends 2g de témesta. J ai essayé la sophrologie l acupuncture la méditation le sport l homéopathie l hypnose. Ça peut m aider mais pas complètement. Le soir je n arrive pas a m endormir jusqu a nuit blanche si je prends rien. Quelque un a-t-il des pistes svp ? Merci. Je me suis inscrite sur ce site il y a 1 semaine