Livres des experts

Retrouvez ici la liste des livres de nos experts, Michel Billiard et Gérard Apfeldorfer. Vous trouverez également ici notre sélection de livres d'autres experts du sommeil pour retrouver le sommeil naturellement.

De l'art de bien dormir

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Le sommeil est un besoin vital, et pourtant, pour de nombreuses personnes, il pose problème et fait défaut. Or, pour retrouver un sommeil de qualité, les idées reçues et les croyances bien ancrées abondent. Dans cet ouvrage, le professeur Michel…

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Les troubles du sommeil

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Les troubles du sommeil touchent aujourd'hui une part non négligeable de la population. Ces troubles ne doivent pas être minorés car ils ont un impact énorme sur la santé de ceux qui les vivent au quotidien. Heureusement, des solutions existent et,…

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Le guide du sommeil

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On estime que l'insomnie affecterait plus de 30% de la population. Un bon sommeil est pourtant crucial pour notre santé et pour le bon déroulement de nos journées. Aujourd'hui, la médecine du sommeil a fait de grandes avancées, et nombreux sont les…

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Vaincre les ennemis du sommeil

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Comprendre le sommeil

Ce livre est organisé comme un guide d'auto-traitement. Très complet, il permet de mieux comprendre le sommeil et ses caractéristiques pour retrouver des nuits sereines de façon progressive et…

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