Présentation

Hello tout le monde, Je me lance! Moi c'est Stéphane, j'ai 41 ans et je vis en Haute-Savoie. Je suis insomniaque depuis environ 3 ans. Avant cela, je dormais comme tout le monde, je dormais même plutôt bien. Mais j'ai eu des soucis de santé, un traitement lourd et je n'arrivais plus à dormir. A la fin de mon traitement, je suis devenu complètement insomniaque. Je m'endors, mais je me réveille plusieurs fois dans la nuit, et c'est très pénible. Le lendemain j'ai l'impression d'avoir dormi tout au plus 2 heures, de façon hachée et pas profondément. J'ai vu un médecin il y a quelques mois, et il m'a prescrit des somnifères, mais ça ne me rassure pas trop. Je me suis inscrit au programme pour essayer de résoudre mon problème sans médicaments. Bon courage à tous en attendant de vivre de belles nuits! Stéphane.