Vos idées d’activités physiques et loisirs
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Oui on continue avec des copine,s c'est notre petite récompense de la semaine. ça nous fait un bien fou, ça nous détend & ça fait un bon moment de rigolade entre copines , que demander de mieux .... Vas-y, je suis sure que ça va te plaire et propose à des copines, c'est sympa de partager ces moments là & c'est bien pour la motivation
Avec un groupe de copines, on s'est fixé l'objectif de faire une marche de 2h une fois / semaine dans notre région. On est un groupe de tous les âges. Certaines sont plus âgées et veulent marcher pour avoir une activité physique et se maintenir en forme. D'autres sont en pleine activité professionnelle avec enfants en bas âge et ont besoin d'une activité pour évacuer le trop plein, le stress et une autre & moi, en avons besoin pour maintenir un bon sommeil ...
On s'entraide les unes, les autres. On rigole aussi beaucoup et je crois que le rire aide à traverser pas mal de tempêtes NON ?! Chaque semaine, c'est une qui choisit la balade, le thème ... C'est pas toujours évident à mettre en place, mais j'ai souhaité partager ça avec vous car si vous parvenez à vous engager dans un groupe du même type ... je suis sure que vous y trouverez comme moi des bénéfices !
Très très très juste tout ça !!! Oui le rire est super important. On peut s'en passer quand on ne rit pas, mais tu as bien raison granny de dire que lorsqu'on rit de nouveau, alors on se rend compte du bien fou que ça fait ..... Moi je trouve qu'avec l'insomnie et peut-être d'autres problèmes ... je ne riais plus trop. Je me surprends à rire plus. Je vais penser à ce que Christophe André dit ... Je me mets à esquisser un sourire en tapant et déjà je sens le bienfait.Incroyable !
Merci 
Avec un groupe de copines, on s'est fixé l'objectif de faire une marche de 2h une fois / semaine dans notre région. On est un groupe de tous les âges. Certaines sont plus âgées et veulent marcher pour avoir une activité physique et se maintenir en forme. D'autres sont en pleine activité professionnelle avec enfants en bas âge et ont besoin d'une activité pour évacuer le trop plein, le stress et une autre & moi, en avons besoin pour maintenir un bon sommeil ...
On s'entraide les unes, les autres. On rigole aussi beaucoup et je crois que le rire aide à traverser pas mal de tempêtes NON ?! Chaque semaine, c'est une qui choisit la balade, le thème ... C'est pas toujours évident à mettre en place, mais j'ai souhaité partager ça avec vous car si vous parvenez à vous engager dans un groupe du même type ... je suis sure que vous y trouverez comme moi des bénéfices !
Très très très juste tout ça !!! Oui le rire est super important. On peut s'en passer quand on ne rit pas, mais tu as bien raison granny de dire que lorsqu'on rit de nouveau, alors on se rend compte du bien fou que ça fait ..... Moi je trouve qu'avec l'insomnie et peut-être d'autres problèmes ... je ne riais plus trop. Je me surprends à rire plus. Je vais penser à ce que Christophe André dit ... Je me mets à esquisser un sourire en tapant et déjà je sens le bienfait.Incroyable !
Merci
Et bien moi mon activité qui me fait du bien, me détend, me fait penser à autre chose et me défoule : c'est la salsa! C'est d'ailleurs là-bas que j'ai rencontré mon compagnon.
Je ne sais pas si vous connaissez, mais pour certains réfractaires à la salle de gym, aux baskets ou au jogging, c'est un bon compromis. On se dépense en s'amusant, en dansant et on peut même y faire des rencontres 
. Vivement recommandé !!!!!!!
Etoilefilante
Oh mais non, si tu en as envie surtout il faut oser. Ce que je trouve bien dans cette pratique, c'est justement qu'il y a TOUT les âges, c'est pas cloisonné cra j'aime de moins en moins ce qui est cloisonné. Je t'encourage vraiment à y venir si c'est une pratique qui t'intéresse ... Tu me diras ! GO GO GO ^^
Moi je préfère commencer tout seul déjà pour bien me remettre dans le bain ...! Après, on verra ... Chaque chose en son temps
Moi je préfère commencer tout seul déjà pour bien me remettre dans le bain ...! Après, on verra ... Chaque chose en son temps
Et bien moi mon activité qui me fait du bien, me détend, me fait penser à autre chose et me défoule : c'est la salsa! C'est d'ailleurs là-bas que j'ai rencontré mon compagnon.
Je ne sais pas si vous connaissez, mais pour certains réfractaires à la salle de gym, aux baskets ou au jogging, c'est un bon compromis. On se dépense en s'amusant, en dansant et on peut même y faire des rencontres . Vivement recommandé !!!!!!!
Etoilefilante
Oh mais non, si tu en as envie surtout il faut oser. Ce que je trouve bien dans cette pratique, c'est justement qu'il y a TOUT les âges, c'est pas cloisonné cra j'aime de moins en moins ce qui est cloisonné. Je t'encourage vraiment à y venir si c'est une pratique qui t'intéresse ... Tu me diras ! GO GO GO ^^
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