Traiter l’insomnie : de nouvelles pistes

Article
0
Traiter l’insomnie : de nouvelles pistes

La recherche médicale sur le traitement de l’insomnie se lance sur de nouvelles pistes. Des chercheurs britanniques ont trouvé que certaines vibrations pourraient réguler l’horloge biologique.

Vous souffrez d'insomnies ?
Faites le bilan de votre sommeil en 3min
Je démarre mon bilan gratuit !

La mouche drosophile pourrait bien avoir donné la solution contre les troubles du sommeil. Des chercheurs de l’University College of London et de la Queen Mary University ont découvert comment manipuler l’horloge biologique des mouches, grâce aux vibrations. Cette trouvaille pourrait être très prometteuse pour la régulation de nos propres rythmes circadiens.

Le rythme circadien

Les rythmes circadiens dépendent de notre oscillateur circadien ou horloge biologique. Ils ont par définition une période comprise entre 22 et 26 heures. Ils concernent un grand nombre de nos fonctions physiologiques dont l’alternance veille-sommeil. Un dérèglement de l’horloge biologique peut entraîner non seulement des troubles du rythme circadien du sommeil types retard ou avance de phase du sommeil, irrégularité de la veille et du sommeil, sommeil en libre cours, mais aussi de la dépression, des troubles hormonaux…

Les vibrations pour l’horloge biologique

L’horloge biologique des mouches est également sensible aux stimuli mécaniques. En exposant des mouches à des vibrations des chercheurs ont pu alors manipuler les cycles des mouches sur 12 heures.

Et contre l’insomnie ?

Parvenir à réguler l’horloge biologique par des vibrations : voilà l’intérêt d’une telle expérience. Cette piste serait, pour les chercheurs, prometteuse pour les troubles du rythme circadien du sommeil. A voir ?

Article
0

JE FAIS LE POINT SUR MON SOMMEIL EN 3MN

Vous aussi, donnez votre avis !

Pas encore d'identifiants ? Inscrivez-vous, c'est gratuit.

Dans la même rubrique

Le sommeil et la beauté de la peau

Article
0
Que ce soit après une belle nuit de fête comme après une nuit passée à se retourner dans son lit, le verdict est le même au petit matin : notre peau fait grise mine. Les fêtards comme les jeunes parents le savent, aucune crème miracle ne…
Lire plus

Un réseau social pour l’insomnie

Article
0
Les insomniaques ont désormais leur réseau social. Pour ne plus se sentir seul face à un trouble qui leur gâche la vie, nombre de personnes se retrouvent sur le réseau québécois Journal d’une insomnie collective. Sous forme de…
Lire plus

Un meilleur sommeil grâce aux omégas 3

0
Votre enfant a des nuits agitées… Et si cela venait de son alimentation ? Une étude de l’Université d’Oxford a montré le lien entre un apport suffisant d’oméga 3 et la qualité du sommeil chez les enfants. Une nutrition plus élevée en acide…
Lire plus

La phytothérapie au service du sommeil

Article
0
En cas d’insomnie chronique le recours à une aide médicamenteuse est aujourd’hui controversé. Pourquoi ne pas essayer les plantes ? Elles sont connues depuis des millénaires pour soigner de nombreux maux, mais côté sommeil, elles n’ont…
Lire plus

Insomnie : le psychologue ou les somnifères ?

Article
0
Vous souffrez de troubles du sommeil, et vous ne savez plus quoi faire. Les somnifères peuvent paraître une bonne solution pour l’insomnie occasionnelle, mais ils restent déconseillés pour l’insomnie chronique vu les effets indésirables qu…
Lire plus
Tous les articles de la rubrique
Haut de page 
X