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Comment bien dormir?

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Le sommeil est un élément indispensable au bon développement du cerveau et à son maintien. Mais le marchand de sable se fait… Lire plus
Lumière et luminothérapie

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La luminothérapie est un traitement de certains troubles du rythme circadien du sommeil provoqués ou spontanés. Quelles sont… Lire plus

Tout savoir sur le sommeil

Le sommeil polyphasique

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Vous trouvez que les journées devraient durer plus de 24 heures ? Vous aimeriez passer moins de temps au lit et plus d… Lire plus

Mieux connaître les troubles du sommeil

Qu'est-ce que la narcolepsie ?

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Dormir est un vrai plaisir lorsqu'on profite d'un bon sommeil. Mais lorsque le sommeil survient à tout moment de la… Lire plus
Tout savoir sur le ronflement

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Gênant, bruyant, drôle... Le ronflement fait forcément réagir. On estime qu'environ 30 à 40% des adultes ronflent… Lire plus
Tout savoir sur l’insomnie

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En France, on estime que plus d'une personne sur trois souffre d'un mauvais sommeil. L'insomnie est donc beaucoup plus… Lire plus
L'ivresse du sommeil

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Peut-on être « ivre de sommeil » ? Oui. Quelle est cette maladie, qui atteint-t-elle et un traitement existe-t-il ? Voici… Lire plus
Le somnambulisme en détail

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Qui n'a pas entendu de récit relatant les actions étranges d'un somnambule ? Le plus souvent on en rit, mais certaines… Lire plus
La paralysie du sommeil

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Vous êtes vous déjà réveillé en pleine nuit sans être capable de bouger autre chose que le bout de vos cils? Ceux qui ont… Lire plus
Les effets du jet-lag

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Fatigue, insomnie ou encore irritabilité ; nombreux sont les effets désagréables du jet-lag et rares sont ceux qui y échappent… Lire plus
L'insomnie et la grossesse

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Vous êtes enceinte et vous peinez à trouver le sommeil ? Vous n'êtes pas la seule ! Et pas question de recourir aux… Lire plus
Le sleep texting

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La journée du sommeil du 28 mars dernier a soulevé la question du manque de sommeil chez les adolescents. Ils souffrent d’un manque… Lire plus

Insomnie et santé

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