Comment nous pouvons vous aider à vaincre vos insomnies?

Therasomnia est un programme intelligent qui s'adapte en fonction de votre problématique et de vos retours. L'objectif de cette thérapie en ligne est de rompre vos cercles vicieux de l'insomnie. Vous allez changer en profondeur votre rapport au sommeil pour apprendre à bien dormir.

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La méthode simple et efficace pour vaincre l’insomnie

graphique TS
Les résultats cliniques

ThéraSomnia est le 1er programme de Thérapies Comportementales et Cognitives de l’insomnie en ligne: une thérapie recommandée par les autorités de santé, avec l’assistance téléphonique de coachs psychologues pour vous soutenir.

L’efficacité du programme ThéraSomnia a été prouvée par une grande étude française en centre hospitalier en 2016 :

  • 83% des utilisateurs retrouvent un sommeil régulier
  • 91% abandonnent les somnifères
  • 82,7% réduisent ou éliminent la fatigue en journée
Fondements de ThéraSomnia
Fondements de ThéraSomnia

Un parcours de coaching personnalisé qui vous permet de retrouver le sommeil sans médicaments en 3 mois :

  • Analysez votre insomnie avec votre agenda du sommeil
  • Intégrez de nouvelles habitudes d’hygiène de sommeil pour bien dormir
  • Appliquez progressivement les techniques comportementales, cognitives, de gestion émotionnelle et relaxation pour reconditionner positivement votre sommeil
  • Retrouvez un sommeil de qualité sur le long terme avec la phase de consolidation

TheraSomnia va vous aider à passer les meilleurs nuits de votre vie !

Vous souffrez d'insomnie chronique

TheraSomnia est le 1er programme de coaching en ligne pour retrouver un bon sommeil basé sur les Thérapies Comportementales et Cognitives. Ce programme a démontré son efficacité au cours d' un essai clinique en CHRU avec une amélioration forte de l'index de sévérité de l'insomnie pour plus de 80% des personnes qui ont suivi le programme.

En seulement 3 mois et en suivant 7 étapes :

Découvrez les raisons qui vous poussent à mal dormir, faites évoluer vos habitudes, reconditionnez positivement votre sommeil, apprenez à vous relaxer pour retrouvez un sommeil de qualité et réparateur.

Vous allez enfin prendre plaisir à dormir et vous réveiller en forme, et tout cela sans prise de médicaments !

Nos formules adaptées à vos besoins

Jusqu'au 20 décembre

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20€ de réduction

 

Leurs expériences

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